Funktionieren reicht nicht mehr.
Nach außen läuft alles, aber du merkst selber, dass es dich mehr Kraft kostet als früher. In 20 Minuten weißt du, wo du gerade stehst und was du ab morgen anders machen kannst.
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Vielleicht kennst du das auch
- Du wachst auf und bist schon müde, bevor der Tag beginnt.
- Das Wochenende reicht nicht mehr, um wieder aufzutanken.
- Du sagst dir seit Langem: „Nach dem Projekt wird es ruhiger.“
- Du funktionierst, aber Freude spürst du kaum noch.
Mir ging das jahrelang genauso. Ich hab funktioniert, und zwar gut, und trotzdem kam von Monat zu Monat weniger nach.
Was im E-Book drinsteht
12 Aussagen, 3 Minuten. Du siehst, wo du stehst und ob sich eher dein Körper oder dein Kopf meldet.
Ehrlich hinschauen · Den Körper zuerst · Abstand schaffen · Klären, was wirklich zählt · Den ersten Schritt festmachen.
Energiekonto, eine Stunde draußen ohne Handy, dein persönlicher Reset-Plan zum Ausdrucken.
Ich kenne die Welt, aus der du kommst.
Ich bin mal in einem Hotelzimmer aufgewacht und wusste nicht, in welcher Stadt ich bin. Da hatte ich 35 Jahre Vertrieb und Führung hinter mir, bis zum Country Manager, dazu zwölf Ironman. Funktionieren konnte ich gut.
Heute arbeite ich als Heilpraktiker und Coach im Allgäu mit Leuten, die seit Jahren liefern und das auch weiter wollen, nur nicht mehr dauernd im roten Drehzahlbereich.
Rainer Hank · Heilpraktiker seit 1996 · Trainer C Bergwandern (DAV)
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The Alpine Reset ist ein Coaching-Programm und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.